El dolor de pies afecta a prácticamente la totalidad de personas que padecemos fibromialgia, así que si sufres esta enfermedad, no será raro que tengas que pasar este trago.
El dolor de pies es un problema que puede afectar al cuerpo más allá de las mismas extremidades, ya que el mismo dolor puede hacer que adoptemos posiciones incorrectas al caminar, lo que puede afectar a caderas, espalda, etc.
¿Qué podemos hacer para el dolor de pies?
A raíz de una operación de un tumor benigno en el dedo gordo del pie (ajeno a la fibromialgia), me hace un seguimiento mi traumatólogo. Del mismo modo que revisa el resultado de mi intervención, hace seguimiento de mis pies.
Los juanetes me producen dolor y tengo cierta deformación en los dedos.
Con todo lo anterior, mi posición al caminar no era correcta, con el consiguiente daño a cadera y columna. Las recomendaciones fundamentales son (al margen de las indicaciones el médico) tratar de tener una posición correcta al hacer las actividades diarias.
Existen incluso escuelas de espalda o corrección postural para todas aquellas personas que tengan la oportunidad de asistir a un centro especializado.
Otro elemento fundamental, es el calzado. Sí, un buen calzado nos puede ayudar mucho! En el momento de invertir en nuestros pies, deberíamos tratar de hacer un pequeño esfuerzo siempre que sea posible, y elegir unos zapatos especiales que se acomoden bien y alivien presiones y por consiguiente, dolor y afectación a la forma de caminar.
Donde mejor podemos recibir asesoramiento para saber que calzado comprar para evitar el dolor de pies es en centros especializados, por ejemplo en ortopedia, o farmacias.
¿También sufres dolor de pies con la fibromialgia? ¿Qué haces para reducir el dolor? Explícame en comentarios, te leo!
Yo empece con plantillas,pero a largo plazo,despues de tres años,ahora me duele mas,osea ya me han dicho operar,del neuroma de morton,ana.
Ostras Ana, lamento mucho leer esto! A mi me operaron también, en mi caso fue un tumor, aunque aparentemente era un «juanete», estoy mucho mejor, pero me he quedado en una situación delicada y he de cuidar mucho el pie. Espero que te vaya muy bien la operación y confío que se reduzca algo tu dolor. Mucho ánimo!!!
Después de 4 años sufriendo unos dolores en los pies que empezaron de menos a más, al ser algo ya insostenible fui al podólogo. Me hizo plantillas y estoy con ejercicios de estiramientos diarios. Lo que dices del calzado es importante y las plantillas para corregir esos puntos de presión también. Se reduce un poco la sensación de fatiga y ese dolor intensísimo de pies al ponerlos en el suelo por las mañanas
Hola Miriam!
Muchísimas gracias por tu comentario! Ostras, que situación la que comentas! Ciertamente, el dolor de pies es horrible, a mi me afecta a la posición, y de ahí a la cadera y espalda y luego me duele todo! Me alegra ver lo que comentas de la plantilla y el calzado, va realmente bien para mejorar algo el dolor, aunque hay que invertir en ello, pero a la larga merece la pena. Que pases un muy feliz día. Abrazos de algodón!
Mayka Ortiz